Archive for the ‘Relationer’ Category

Vill du ha kvar ditt förhållande?

13 april 2010

Lever du i ett förhållande? Vill du fortsätta med det? Här är några goda råd till kvinnor och män. Lustigt nog från sidan Göra slut. 🙂

Annonser

Så delar ni hela livet lika

06 mars 2010

Myten om motsatserna mellan könen regerar fortfarande. Inför internationella kvinnodagen har tidningen Levas relationscoach och jämställdhetsexpert Ingemar Gens gjort en djupdykning i parrelationens fällor och ger oss verktyg att dela hela livet lika.

– Hur långt vi än kommit i våra tankar kring jämställdhet släpar vi med oss myten om motsatserna mellan könen, och låter den bli förklaringsgrund till mycket av det som sker i ett förhållande, säger Ingemar Gens. På så sätt får kvinnan huvudansvaret för hemmet och mannen försörjningen, och när barnen sedan kommer är alla spår redan väl uppkörda. Vi accepterar, inte sällan motvilligt, en könsbunden syn på vad som är viktigt i livet.

Kvinnor uppfostras fortfarande med moderskapet som huvudsakligt målet, medan pojkar lika litet som förr förbereds att ta aktiv del i barnuppfostran. Det resulterar alltför ofta i att han blir passiv, avvaktande och att hon blir missnöjd med hans lama uppträdande.

Inför internationella kvinnodagen tipsar tidningen Leva om hur man kan leva mer jämställt. Och presenterar 28 tips om hur man kan ta sig runt de problem som är de största hoten.

Åtta tips på hur man kan dela livet mer lika
1. Se din partner främst som en människa, inte en könsvarelse. Kvinnor och män är mer lika än olika och de största skillnaderna är inte biologiska utan kommer av uppfostran.
2. Våga bryta mot könsmönstren. Erfarenhet och studier visar att ju mer rättvist man delar på livet i ”nöd och lust” desto nöjdare blir alla inblandade.
3. Dela på alla sysslor. Kan du inte mura eller sy gardiner? Lär dig!
4. Ha inte för många hemligheter för varandra. Du måste få veta hur din partner fungerar. De allra flesta människor tycker det är obehagligt att ana saker utan att det uttalats i klartext. Var så ärlig du bara kan utan att såra.
5. Gör karriär i samförstånd. I ett fungerande förhållande sker all form av utveckling med den andras samtycke. Stora ensidiga förändringar, till exempel att den ena parten börjar utbilda sig igen, kan bli mycket påfrestande för förhållandet.
6. Prata noga igenom hur ni ska ha det när ni blir tre, fyra eller fler. Vem ska vara hemma när och hur länge? Vad ingår i barnledigheten; matlagning, handling, tvätt och städning?
7. Se till att båda får plats i alla delar av barnens liv. Barnen behöver sin pappa lika mycket som sin mamma. Män måste lära sig att se blöjhinkar och barnkläder som sitt ansvar. Kvinnor måste våga stå tillbaka och till exempel ta bilen till verkstaden även när det är läggdags för barnen.
8. Gör saker tillsammans. Självklart ska både mannen och kvinnan ha utrymme att odla sina egna intressen, men blir livet för parallellt finns risken att man glider ifrån varandra.

De resterande tjugo tipsen hittar du i tankeverktyget Dela hela livet i Leva 3/2010, som finns ute i handeln nu.

RELATIONSPRISET

27 februari 2010

En årlig utmärkelse instiftas för bästa relationsinsats 2009
Var med nu!


Relationsmässan har inrättat en ny årlig utmärkelse.  Du kan vara med!


Allmänheten bjuds in att föreslå person eller organisation som genom gärning eller verksamhet gjort något extra för att bygga och/eller utveckla goda relationer mellan människor under 2009. Insatsen kan vara i form av en betydelsefull engångsaktivitet eller som upprepad gärning eller verksamhet.
Syftet med utmärkelsen är att lyfta fram goda och föredömliga handlingar för bra relationer mellan människor. ”Vi behöver det som en motvikt mot de negativa budskap som ofta får en dominerande plats i media”, säger Olle Sjögren, projektledare för Relationsmässan.
Pristagaren ska vara en positiv förebild, ge energi och ringar på vattnet för andra att verka i samma anda.


Känner du någon eller vet någon som gjort en fin insats för att bygga eller utveckla andras relationer?


Under perioden 14-28 februari kan du mejla in förslag via Relationsmässans hemsida http://www.relationsmassan2010.se
<http://www.relationsmassan2010.se/> . Skriv din motivering.
De 20 bästa förslagen blir nominerade till en jury bestående av fem personer däribland Kattis Ahlström och Fredrik Swahn som utser en vinnare.
Vinnare av det 2009 års utmärkelse offentliggörs fredagen den 12 mars i samband med öppnandet av Relationsmässan 2010.

För mer information  http://www.relationsmassan2010.se <http://www.relationsmassan2010.se/> samt förra årets mässa http://www.relationsmassan.se <http://www.relationsmassan.se/>
Kontaktperson Olle Sjögren, olle@relationsmassan2010.se tel. nr. 0735 40 5110

Mix Megapol, kl 13-16

26 februari 2010

Lyssna på Mix Megapol med charmiga Charlotte Lauterbach idag! Hon kommer att berätta vilka egenskaper som är viktigast hos en kärlekspartner!

Cougar – när kvinnan har en yngre man

17 februari 2010

Är du kvinna och din man är minst åtta år yngre? Då är du troligen en ”cougar” (bergslejon). Men du ska även vara stark, oberoende och ha både god fysik och stabil ekonomi. Och vara intresserad av bra sex.

Kända cougars är Demi Moore, Madonna och Susan Sarandon. Och det blir allt vanligare!

Källa: Passion for Business

Mer info finns på Wikipedia.

Trevlig Alla hjärtans dag!

14 februari 2010

Hoppas att du får en rktigt trevlig Alla hjärtans dag, antingen du lever i ett förhållande eller ej.

Den här dagen får ofta mycket kritik men själv tycker jag att alla påminnelser om att fira kärleken, antingen det är till en partner eller någon annan, är bra!

Självkänslans betydelse för relationen

08 februari 2010

Självkänslan formar och påverkar våra relationer. Del I
av coachen Birgitta Granström, just nu aktuell med boken ”Fria fåglar flyger”.

Låg självkänsla och relationer
En relation innebär att vi möter någon som får oss att tycka bra om oss själva, att vi tänker goda tankar om oss själva och att vi utvecklas i positiv riktning. En bra relation handlar om kärlek och respekt. Ofta hamnar vi i ”fel” relation eftersom den grundar sig på ”fel” förutsättningar. Vi går in i relationer med förväntningen att någon annan ska göra oss lycklig.

Med en låg självkänsla försöker vi balansera och hitta ersättare som bygger självkänslan. Därför är det vanligt att en person med låg självkänsla strävar efter att bli kär. De blir höga av romanser och ger deras ”tråkiga” liv en kick. En person med låg självkänsla kan tycka att livet saknar mening om hon/han inte har en partner.

Men ingen annan kan göra dig lycklig. För att ha kunna respektera andra måste vi börja med att respektera och tänka gott om oss sjävla. Det är först när vi respekterar och är lyckliga med oss själva, som vi kan vara lyckliga med andra.

Konsekvenser av låg självkänsla i en relation

Låg självkänsla och behov av att kontrollera
Med låg självkänsla präglas livet över oro att vara ensam. En rädsla som leder till att vi vill kontrollera vår relation och försöker förändra vår partner så att de ska passa in i vår egen skapade illusion. Kontrollbehovet resulterar ofta i att vi sårar de som står oss nära.

Låg självkänsla och klagomål på partner
Med låg självkänsla har vi svårt att erkänna våra rädslor. Då har vi svårt att ta emot kritik eller förslag på vad vi kan göra bättre, eftersom det utmanar vår redan svaga självbild.

Låg självkänsla och rädsla
Låg självkänsla utlöser också rädslor för det som är annorlunda och ovanligt. De som tänker och gör saker på ett sätt vi är ovana vid dömer vi och placerar i vårt mentala fack av ”fara”. Någon (inklusive vår partner) som är annorlunda, kraftfullare, mer karismatisk och framgångsrik än vi själva, innebär också  ”fara” eftersom personen äventyrar vår redan låga självkänsla.

Låg självkänsla och osäkerhet
Med låg självkänsla har vi ångest för det förflutna, vi oroar oss för framtiden och är frustrerade i nuet eftersom vi aldrig vet om vi har valt rätt partner, om vi skulle ha valt någon annan eller skulle ha väntat på den ”rätta”.

Låg självkänsla och begränsade resurser
Med låg självkänsla stannar vi kvar i en destruktiv relation, eftersom vi tror att den nuvarande partnern är den enda som finns tillgänglig.

Låg självkänsla och önskan om att relationen ska vara för evigt
När vi har låg självkänsla och ”råkar” bli lyckliga, vill vi att lyckan ska vara för evigt. Ibland är rädslan för att bli av med lyckan så stark att vi saboterar bra relationer så att de tar slut.

Låg självkänsla och rädsla för att det ska ta slut
Med en låg självkänsla vågar vi inte vara lyckliga eftersom vi är rädda att lyckan ska ta slut. Medvetet eller omedvetet håller vi avstånd till lyckan därför att vi inte vågar vara sårbara. Låg självkänsla kan innebära att vi inte ens går in i en relation eftersom vi är så rädda för att den ska ta slut. Vi saboterar nya kontakter innan vi ens har börjat etablera en relation.

Låg självkänsla och ensamhet
Med en låg självkänsla vinner rädslan för att bli ensam, över möjligheten att det finns någon som är bättre. Föreställningen om att den nuvarande relationen är den enda vi har, innebär att vi hellre håller oss kvar än att ta oss ur. Med en låg självkänsla är vi så rädda för ensamheten att kan vi inte ens kan tänka tanken att vi kan leva lyckligt med oss själva. Rädslan för ensamheten är ofta anledningen till varför så många går från ena relationen till den andra. Vissa försäkrar sig om att den nya relationen är påbörjad, innan de gör slut med den gamla.

Låg självkänsla och missnöje med relationen
Med en låg självkänsla är vi ofta missnöjda med den relation vi har. Vi önskar att personen skulle vara och bete sig annorlunda. Vi tror att brister i relationen beror på vår partner och försöker därför ‘”fixa till dem”. En person med med en låg självkänsla blir aldrig nöjd. Att försöka tillfredställa en person med låg självkänsla är svårt. Förändrar du dig efter din partners önskemål är hon/han snabb och väldigt kreativ när det kommer till något nytt att klaga på eller påpeka vad du behöver förändra.

Låg självkänsla och lägga skuld på partnern
En partner med låg självkänsla skyller också på att relationen är dålig, på grund av dig. ”Om du bara.”‘ är en vanligt förekommande fras från någon med låg självkänsla. När de klandrar en egenskap eller handling hos sin partner, är det ofta sig själva de inte står ut med.

Låg självkänsla och oro för att relationen ska ta slut
En partner med låg självkänsla är alltid orolig för att relationen ska ta slut och för att bli bedragen. Ovissheten förstör självförtroendet, vilket dränerar självkänslan, ända tills de blir inkapabla att vara lyckliga. Oron innebär att de börja göra saker som äventyrar och förstör deras relation.

Låg självkänsla och att stanna kvar i en relation
En del personer med låg självkänsla stannar ibland kvar i en relation eftersom de  ”tycker synd om partnern om de gör slut”.  Att stanna kvar i en relation för att vi tycker synd om någon är en egoistisk handling och tecken på låg självkänsla.

Låg självkänsla och göra slut
Det är tungt att försöka hålla kvar något som egentligen redan har lämnat oss. När relationen känns som en kamp är det dags att säga adjö och skapa utrymme för något nytt. Oavsett nivån på din självkänsla har du rätt att känna sorg när du lämnar en relation, även om den är allvarligt destruktiv. Sorg är inte till för att straffa dig, utan har en enorm potential att förse dig med nya upplevelser i ditt liv.

Läs del 2 här!

Pojkvänsregler

02 februari 2010

Åtta saker din pojkvän måste göra för att få kalla sig din pojkvän.

Min amerikanska kollega, dejtingcoach Evan Marc Katz tipsar i den här videon.

Ett leende är den kortaste vägen mellan två människor

04 januari 2010

För några år sedan var det ett varuhus i New York som insåg att deras personal hade det väldigt stressigt under julruschen. Därför lämnade de nedanstående trivsamma filosofi till dem som läste deras annonser.

”Det kostar ingenting, men det skapar mycket. Det berikar den som får det utan att göra givaren fattigare. Det tar bara ett ögonblick, men dess minne kan stanna för evigt. Ingen är så rik att det går att klara sig utan det, och ingen är så fattig att det inte kan sprida glädje. Det skapar lycka i hemmet, främjar god vilja i affärer och är ett vänskapens tecken. Det är vila för de trötta, ljus för de modstulna, solsken för de sorgsna och naturens bästa medicin mot bekymmer. Likväl kan det inte köpas, tiggas, lånas eller stjälas, ty det är något som inte har det minsta värde för någon förrän det skänkes bort. Och om någon av vår personal skulle vara alltför trött för att ge dig ett leende under julruschens sista minuter, får vi då be dig att lämna ett av dina? Ty ingen behöver ett leende så mycket som den som inte har något kvar att ge!”

Källa: Sälenguiden

Romantisk middag

02 januari 2010

Är det dags att ordna en romantisk middag för din själs älskade eller kanske din senaste flirt?

Kolla in den här sidan för tips och förslag!