Archive for the ‘självkänsla’ Category

En gåva till dig

05 november 2010

Idag tänkte jag berätta en hemlighet för dig, men du får bara läsa den om du lovar mig att tro på varenda ord jag säger. För om du tvivlar så stämmer det inte längre. Det är bara sant om du tror i ditt hjärta att det är sant – och då ÄR det sant, inte bara för att du TROR det, utan för att det verkligen ÄR så.

Hängde du med? Det spelar egentligen inte så stor roll, försök bara att läsa följande rader och förtjust tänka för dig själv att ”Det där handlar ju om mig!”.

Här är min hemlighet till dig:

”Du är helt unik.
Du är här på jorden av en väldigt speciell anledning, ditt syfte.
Du har allt du behöver för att leva upp till detta syfte och du gör det redan.
Du behöver inte vara eller göra något för att motivera din plats på jorden, du äger den rätten enbart genom att existera.
Du är helt perfekt som du är, där du är, just nu.
Allt är som det ska vara.

Allt du har gjort hittills i livet har varit helt i sin ordning.
Du har lärt dig precis rätt saker och mött precis rätt människor.
Allt svårt som du har gått igenom har varit av en anledning, som du kanske inte får veta i detta livet, men som finns där och kommer att uppenbaras för dig längre fram.
All kärlek du har mött har varit helt och hållet avsedd för dig, oavsett om du har kunnat ta emot den eller inte.
Allt som har varit är över och existerar inte mer.
Nuet är allt du har.
Och nu är allt som det ska vara.

Framtiden är ett oskrivet blad – tills du sätter din penna till arket och börjar rita.
Allt du verkligen tror dig om att kunna uppnå i livet ligger för dina fötter.
Resan börjar i ditt hjärta.
Allt är precis som det ska vara.”

Hur känns det?

Kan du tro på det? Kan du tro att du är bra (ja, helt perfekt!) precis som du är, att du inte har något att ångra eller älta och att framtiden ligger öppen framför dig, att välja hur du vill forma den?

Om det känns svårt, prova att istället tänka på en person som du beundrar och se om du kan föreställa dig att det som jag skrivit ovan skulle kunna gälla för den här personen?

Visst är det lite enklare? Och om det kan gälla för den här andra personen, då kan jag inte se att det finns någon som helst anledning att det inte skulle kunna gälla även för dig! Eller hur?

Skriv din egen hemlighet!

Det här är min gåva till dig idag. Du väljer själv om du vill tro på mina ord eller om du skriver egna ord, från ditt hjärta. Men! Skriv inga ord som förminskar dig och dina möjligheter, för de är bara precis så stora som du, innerst inne i ditt hjärta, tror att de är.

Och du är fri att välja vad du vill tro på, helt och hållet fri. Ingen annan kan bestämma vad du ska tro om dig själv och livet och du behöver inte redovisa det för någon levande människa om du inte vill. Det kan vara DIN hemlighet. Vi andra ser bara resultatet, att du mår bra och skapar ditt drömliv.

Varmt lycka till, du unika, skapande människa! Tack för att du finns.

 

Källa: Kreativ insikt

Vill du bråka mindre på jobbet? Skaffa en partner!

11 maj 2010

Singlar bråkar mer än andra på jobbet. De som bråkar allra mest på jobbet är singlar som vuxit upp utan syskon.

Den slutsatsen dras i en undersökning vid Linnéuniversitetet i Växjö, av Andrejs Ozolins, docent i psykolog.
Läs mer i tidningen Chef.

Om du vill ha det lugnare och mer harmoniskt på jobbet och därmed öka dina chanser att få ett nytt jobb när du tröttnat på det nuvarande, skaffa en partner! Anlita mig så får du garanterat många och bra tips på hur du ska göra! Läs mer på Mmmarie. Det går också bra att ringa 0761-627 433 (vardagar, kl 9-18) alternativt skicka ett e-brev till: info@mmmarie.se

Vänligen,

Marie

Självkänslans betydelse för relationen

08 februari 2010

Självkänslan formar och påverkar våra relationer. Del I
av coachen Birgitta Granström, just nu aktuell med boken ”Fria fåglar flyger”.

Låg självkänsla och relationer
En relation innebär att vi möter någon som får oss att tycka bra om oss själva, att vi tänker goda tankar om oss själva och att vi utvecklas i positiv riktning. En bra relation handlar om kärlek och respekt. Ofta hamnar vi i ”fel” relation eftersom den grundar sig på ”fel” förutsättningar. Vi går in i relationer med förväntningen att någon annan ska göra oss lycklig.

Med en låg självkänsla försöker vi balansera och hitta ersättare som bygger självkänslan. Därför är det vanligt att en person med låg självkänsla strävar efter att bli kär. De blir höga av romanser och ger deras ”tråkiga” liv en kick. En person med låg självkänsla kan tycka att livet saknar mening om hon/han inte har en partner.

Men ingen annan kan göra dig lycklig. För att ha kunna respektera andra måste vi börja med att respektera och tänka gott om oss sjävla. Det är först när vi respekterar och är lyckliga med oss själva, som vi kan vara lyckliga med andra.

Konsekvenser av låg självkänsla i en relation

Låg självkänsla och behov av att kontrollera
Med låg självkänsla präglas livet över oro att vara ensam. En rädsla som leder till att vi vill kontrollera vår relation och försöker förändra vår partner så att de ska passa in i vår egen skapade illusion. Kontrollbehovet resulterar ofta i att vi sårar de som står oss nära.

Låg självkänsla och klagomål på partner
Med låg självkänsla har vi svårt att erkänna våra rädslor. Då har vi svårt att ta emot kritik eller förslag på vad vi kan göra bättre, eftersom det utmanar vår redan svaga självbild.

Låg självkänsla och rädsla
Låg självkänsla utlöser också rädslor för det som är annorlunda och ovanligt. De som tänker och gör saker på ett sätt vi är ovana vid dömer vi och placerar i vårt mentala fack av ”fara”. Någon (inklusive vår partner) som är annorlunda, kraftfullare, mer karismatisk och framgångsrik än vi själva, innebär också  ”fara” eftersom personen äventyrar vår redan låga självkänsla.

Låg självkänsla och osäkerhet
Med låg självkänsla har vi ångest för det förflutna, vi oroar oss för framtiden och är frustrerade i nuet eftersom vi aldrig vet om vi har valt rätt partner, om vi skulle ha valt någon annan eller skulle ha väntat på den ”rätta”.

Låg självkänsla och begränsade resurser
Med låg självkänsla stannar vi kvar i en destruktiv relation, eftersom vi tror att den nuvarande partnern är den enda som finns tillgänglig.

Låg självkänsla och önskan om att relationen ska vara för evigt
När vi har låg självkänsla och ”råkar” bli lyckliga, vill vi att lyckan ska vara för evigt. Ibland är rädslan för att bli av med lyckan så stark att vi saboterar bra relationer så att de tar slut.

Låg självkänsla och rädsla för att det ska ta slut
Med en låg självkänsla vågar vi inte vara lyckliga eftersom vi är rädda att lyckan ska ta slut. Medvetet eller omedvetet håller vi avstånd till lyckan därför att vi inte vågar vara sårbara. Låg självkänsla kan innebära att vi inte ens går in i en relation eftersom vi är så rädda för att den ska ta slut. Vi saboterar nya kontakter innan vi ens har börjat etablera en relation.

Låg självkänsla och ensamhet
Med en låg självkänsla vinner rädslan för att bli ensam, över möjligheten att det finns någon som är bättre. Föreställningen om att den nuvarande relationen är den enda vi har, innebär att vi hellre håller oss kvar än att ta oss ur. Med en låg självkänsla är vi så rädda för ensamheten att kan vi inte ens kan tänka tanken att vi kan leva lyckligt med oss själva. Rädslan för ensamheten är ofta anledningen till varför så många går från ena relationen till den andra. Vissa försäkrar sig om att den nya relationen är påbörjad, innan de gör slut med den gamla.

Låg självkänsla och missnöje med relationen
Med en låg självkänsla är vi ofta missnöjda med den relation vi har. Vi önskar att personen skulle vara och bete sig annorlunda. Vi tror att brister i relationen beror på vår partner och försöker därför ‘”fixa till dem”. En person med med en låg självkänsla blir aldrig nöjd. Att försöka tillfredställa en person med låg självkänsla är svårt. Förändrar du dig efter din partners önskemål är hon/han snabb och väldigt kreativ när det kommer till något nytt att klaga på eller påpeka vad du behöver förändra.

Låg självkänsla och lägga skuld på partnern
En partner med låg självkänsla skyller också på att relationen är dålig, på grund av dig. ”Om du bara.”‘ är en vanligt förekommande fras från någon med låg självkänsla. När de klandrar en egenskap eller handling hos sin partner, är det ofta sig själva de inte står ut med.

Låg självkänsla och oro för att relationen ska ta slut
En partner med låg självkänsla är alltid orolig för att relationen ska ta slut och för att bli bedragen. Ovissheten förstör självförtroendet, vilket dränerar självkänslan, ända tills de blir inkapabla att vara lyckliga. Oron innebär att de börja göra saker som äventyrar och förstör deras relation.

Låg självkänsla och att stanna kvar i en relation
En del personer med låg självkänsla stannar ibland kvar i en relation eftersom de  ”tycker synd om partnern om de gör slut”.  Att stanna kvar i en relation för att vi tycker synd om någon är en egoistisk handling och tecken på låg självkänsla.

Låg självkänsla och göra slut
Det är tungt att försöka hålla kvar något som egentligen redan har lämnat oss. När relationen känns som en kamp är det dags att säga adjö och skapa utrymme för något nytt. Oavsett nivån på din självkänsla har du rätt att känna sorg när du lämnar en relation, även om den är allvarligt destruktiv. Sorg är inte till för att straffa dig, utan har en enorm potential att förse dig med nya upplevelser i ditt liv.

Läs del 2 här!

Robin Sharma

02 februari 2010

En av mina absoluta favoritförfattare heter Robin Sharma och har skrivit den absolut fantastiska, oerhört tankeväckande och personlighetsutvecklande boken ”Munken som sålde sin Ferrari”.

Om du vill utvecklas som person, läs den.

Under tiden kan du kolla på honom här.

Pojkvänsregler

02 februari 2010

Åtta saker din pojkvän måste göra för att få kalla sig din pojkvän.

Min amerikanska kollega, dejtingcoach Evan Marc Katz tipsar i den här videon.

Privatlektion i relationskunskap?

01 februari 2010

Hej där,

Du är trevlig. Du är attraktiv. Du är smart. Du tycker att med alla dina fördelar, borde du ha träffat någon för länge sedan! Hur kommer det sig att andra, som inte har hälften av alla dina goda egenskaper, alltid lyckas ha fler dejter att välja mellan?

Då har jag goda nyheter  – du kan också lära dig! Hemligheten bakom hennes eller hans dejtingframgångar är ingen slump. Jag vet av egen erfarenhet, eftersom jag själv har varit den personen. Innan jag träffade mitt livs kärlek, tyckte jag att det var toppen att vara singel. Jag menar – ständigt massor av killar att dejta och ännu fler att flirta med. Vad kunde vara bättre? 🙂 (Och jag är absolut ingen fotomodell!).

Vill du veta hur jag gjorde? Jag berättar gärna alla knep, för att du också ska hitta din drömpartner.

Du får snabba och effektiva tips på hur:

-du hittar fler dejter

-blir bättre på nätdejting

-får dejten att tycka att du är det bästa som hänt henne/honom

Förutom standardtekniken som alltid fungerar, anpassar vi träningen efter vad du behöver och vill ha hjälp med. Det är trots allt en privatlektion som du är med och bestämmer över.

Vad är ditt kärleksliv värt?

Vad skulle det vara värt för dig att ha ett kärleksliv som är roligt, tillfredsställande, spännande och givande?

Låt mig gissa. Varje krona på ditt bankkonto, eller hur?! Lyckligtvis kostar det inte ditt livs besparingar att få en timmes relationskunskap. Faktum är att jag ska sockra erbjudandet. Fram till 11 februari får du upp till tre timmars relationskunskap (vid ett tillfälle) till priset av en, om du uppger kod Alla hjärtans dag. Det innebär 1 500 kr istället för 4 500 kr!

Tänk så här. 1500 kr skulle kunna ge dig:

30 öl på krogen

eller

30 paket Ben & Jerry-glass

eller

ett par jeans

ELLER

Upp till tre timmars privat relationsrådgivning, som kan ge dig det kärleksliv du alltid har drömt om! Antingen pratas vi vid per telefon eller träffas personligen. Naturligtvis följer jag gärna med ut på ”fältet” om du vill.

Nöjdhetsgaranti

Om du mot förmodan inte är nöjd efter första lektionen, får du – pengarna tillbaka!

Kontakta mig idag på telefon 0761-627 433 alternativt info@mmmarie.se för att boka en tid.

Det ska bli trevligt att pratas vid och jag ser fram emot att få hjälpa dig att hitta den stora kärleken!

Varma hälsningar,

Marie Hagberg

*** *** ***

Marie Hagberg är dejtingkonsult och författare
Tel: 0761-627 433 alt 0761-mariee
info@mmmarie.se
http://www.mmmarie.se
http://natdejting.net

Just nu aktuell med:
Catch – ett relationsspel från Alga
samt böckerna
Börja dejta! En lustfylld och praktisk guide i kärleksdjungeln
Nätdejting – allt du behöver veta
Konsten att misslyckas med sitt dejtande

Singel – stärk självkänslan!

19 januari 2010

En av de viktigaste saker singlar (och andra med för den delen) ofta behöver arbeta med, är självkänslan. Läs min kära väninna Nina Jansdotters hemsida om självkänsla!

Ny sida om självkänsla!

01 januari 2010

Självkänsla handlar om hur du ser på ditt eget värde som människa. Om du gillar dig själv för den du är och inte bara för sådant du gör. När självkänslan är hög tycker du att du duger även om du ibland gör fel och misslyckas med saker.

En av mina allra bästa vänner, karriärcoachen Nina Jansdotter, har skapat en ny sida om självkänsla. Spana gärna in den här!

Peppa dig själv med affirmationer!

14 oktober 2009

Peppa dig själv med affirmationer! Sveriges bästa (och trevligaste!) karriärcoach  Nina Jansdotter tipsar om några:

•    Jag är medveten om mina styrkor
•    Allt som händer mig är meningsfullt
•    Jag tar ansvar för mitt eget liv
•    Jag har lätt för att ta kontakt med nya människor
•    Andra uppskattar mig mest när jag är mig själv
•    Jag accepterar andra och andra accepterar mig
•    Mitt liv är bra på alla sätt

Läs fler i Dagens PS.

Våga ta kontakt – framgång bygger på människor

26 september 2009

Privatkurs – one-on-one coachning live, praktiskt ute på fältet


Din förmåga att möta nya människor är direkt avgörande för din framgång oavsett det gäller karriär, vänner eller kärlek.


I en grupp om 20 personer finns minst en, som för alltid kommer att förändra ditt liv och det är din uppgift att ta reda på vem denna person är.
”Det du ska göra är att ge människor en möjlighet att lära känna dig. Det är sedan upp till de människorna om de vill ta den möjligheten.”

Den här kursen är anpassad för både sociala mästare och personer som är nya på området att tala med nya människor. Det kan vara så att du precis har avslutat en längre relation och vill ut och möta en ny partner eller söker nya vänner eller affärsrelationer.


En lärorik, spännande och mycket rolig kurs för alla som vill möta nya människor i olika faser av livet.


Den här intensiva tvåtimmars-kursen bygger på erfarenheter där kursledarna använder sig av ”coachning live-på-fältet”. Kursen börjar med ett samtal på förväntningar och mål för att sedan ta kontakt med nya personer praktiskt ute på slumpmässiga platser.
Vi kommer att ge praktiska verktyg för att förändra attityden, vidga din komfortzon och våga möta nya människor.


Datum:
Privatkurs – 1on1 coachning Live praktiskt ute på fältet
Kund och kursledare möts på förutbestämd plats efter telefonsamtal.
Fredagen den 2 oktober kl 18-20

Var: centrala Stockholm
Pris: 1299 kr/person. Moms tillkommer för företag.
Hur: Anmäl dig genom att skicka namn och adress till info@iinteract.se
Instruktör: Micheal & Isaac från iinteract
Obs! Anmälan är bindande!


”Jättebra! Det var så mycket enklare än jag trodde. Jag önskar att jag hade ställt högre mål. ”
säger Titti, 29, som gått introduktionskursen.


Fantastiskt, den här kursen har förändrat mitt liv ”
säger Kristian, 28, som gått introduktionskursen.


”Mina nya bekantskaper visar sig inte bara vara trevliga och roliga utan också från ”rätt bransch”. Det blir nätverkande när det är som bäst”. ”
säger Helene från Passion for business, som gått introduktionskursen


”De är otroligt modiga och står för det de säger”
säger Henrik Kristiansson, grundare och VD för Shakemyworld – bästa dejtingsajt 2008!